なかなかそうじ、断捨離が進まないというとき、
それは今の自分にエネルギーに見合った空間だから……ということを前回の記事で書きました。
それなら先にエネルギーを変えてしまえばいいのではないかというのが今回の記事です。
１、エネルギーを設定する
目を閉じてゆっくり深呼吸をします。
心が落ち着いてきたら、豊かさに包まれていくイメージをします。
２、アファメーション
こういったアファメーションを唱え、さらにイメージを深めていきます。
豊かさがなだれ込んでくる
私に必要なものはいつでも必要なときにやってくる
全てのものは十分に存在し、循環している
いらないものを手放すことで、とても素晴らしいものが私の元にやってくる
私はいつも満たされている
私はいつでも好きなものに囲まれて生きている
３、部屋のイメージ
そんな私が暮らす部屋はどんな部屋だろう……とイメージします。
今住んでいる家が、この豊かな私に見合う状態になったら、どんな風になるだろうと想像します。
もしイメージするのが得意なら、どんな家具があって、どんな本があって、どんな色合いか、心の中で見渡してみましょう。
初めのうちはうまくイメージできないかもしれませんが、それでも構いません。
４、捨てる
目を開けてパッとあたりを見渡したときに、さっきイメージした部屋との違いはなんでしょうか
何があって何がないか、間違い探しをするような感覚で見てみます。
そうすると、明らかに自分のエネルギーレベルを下げているものが目につきます。
さっき断捨離しようとしたときは、まだ使えるなと思って捨てるのをためらったもの。
でも、「豊かでいつも満たされた私」が見れば、もうこれは私には必要のないものだと一目瞭然です。
気が変わる前に捨ててしまいます。
５、１～４を繰り返す
繰り返しているうちにイメージそのものも少しずつ変化していきます。